コロナ発症して7日となりました。 若干の倦怠感と酷い咳が残っていますが、初期に比べるとだいぶ楽になりました。 療養期間5日を過ぎて、昨日出講する予定でしたが、あまりに咳が酷いので今週いっぱいお休みすることにしました。 （学生のガッツポーズが見え…

コロナウィルスに感染してしまいました。 先週金曜日の朝は１限の授業だったのですが、起きたときから喉の痛みが。これはいびきを相当かいたのかな・・・ぐらいに思っていたのですが。 普通通りに授業を行い、帰りにはちょっとだるいかな・・・先週京都で学…

少し前の話になるのだが、１０年ほど前に親知らずを抜いたときに、その手前の歯が虫歯になっており、痛み止めを飲みながら年越ししたという苦い思い出がある。 今回、その被せ物がそろそろ古くなっているので新しくしましょうということになった。 何を隠そ…

『最高の体調』を読んでいる。 最高の体調 ACTIVE HEALTH 作者:鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon とてもおもしろい。作者の鈴木祐氏は膨大な量の科学的研究論文を読みこなし、そこからいかに人間の進化「しすぎ」が原因で体や精…

春休みも終盤に差し掛かった1週間の振り返りをしてみようと思う。 MRIにまた入る 私の主治医はどうも心配性？なのか、少しなにかあるとすぐに検査に回される・・・母が乳癌経験者なので、私も25歳ぐらいから毎年エコー検査を続けているが、やはり最近になっ…

最近体の調子がとても良い。生活習慣を少し変えてみたせいだろうか。 最近始めたちょっと体にいいことを書き留めておこうと思う。 fitbitを買った！ スマートウォッチは以前から身につけていたが、やっすいやつで、充電がすぐになくなってしまったため、エイ…

昨晩は、水分の取りすぎだろうか、3時にお手洗いに行きたくなり起きて、また2度寝した。脱水症にならないようにと思っていつもの倍はお水を飲んだのだが、飲みすぎなのか若干むくみも感じている。何事もやりすぎや良くない・・・ ランチ前にはCurvesで筋トレ…

早朝の合唱 熱帯夜で寝苦しい夜だった。 そして、朝方、確か3時半ぐらいだったが、鳥がピヨピヨ鳴きだした。そのあと少しして、今度はセミが合唱を始めた。さらに、カラスがカーカー鳴きだして、最終的には例の黒猫ちゃんまでもがミャーミャー言い出すものだ…

先週負荷シンチグラフィという心臓の検査をし、その結果を聞きに、西新宿にある榊原記念クリニックに行きました。 marikoashton.hatenablog.com 何のためにその検査をやるのかを知らないまま受けてましたが、結局のところ、狭心症の疑いはないかどうかをみる…

今日は榊原記念病院にて心筋シンチグラフィと呼ばれる検査を受けに、調布まで来ています。 心筋シンチグラフィ説明書 この検査は運動や薬物によって心臓に負荷をかけて、心臓の状態を調べる検査です。 35歳になると、健康診断で心電図検査が始まると思います…